Chuyển đến nội dung chính

Cải thìa và lợi ích bất ng��� ít người biết

Bởi

Cải thìa được biết đến là một trong những thực phẩm quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày. Không những là món ăn ngon, cải thìa còn mang lại nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Cải thìa là một trong những nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

Cải thìa còn giúp cung cấp nguồn beta carotene. Đây là hợp chất giúp phòng ngừa oxy hóa, giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư hiệu quả.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Cải thìa chứa nhiều chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa và hỗ trợ phòng ngừa táo bón hiệu quả.

Bảo vệ sức khỏe của xương

Trong cải thìa có chứa hàm lượng sắt, phospho, canxi, magiê, kẽm, vitamin K giúp duy trì sự khỏe mạnh của xương cũng như cấu trúc của hệ thống xương khớp bên trong cơ thể.

Sắt và kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất và duy trì lượng collagen. Ổn định huyết ápHàm lượng kali, canxi và magie có trong cải thìa được chứng minh có khả năng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Chế độ ăn hàng ngày có cải thìa sẽ rất tốt cho phụ nữ mang thai vì nó giúp cung cấp nguồn axit folic tốt cho phụ nữ thời kỳ mang thai.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C có trong cải thìa sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp phòng ngừa bệnh tật và lây nhiễm, giúp hệ thống miễn dịch luôn được khỏe mạnh.

Hồng Hạnh (tổng hợp)

Nguồn : Tin Nhanh Online

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Ngừa biến chứng khi người cao tuổi bị sốt

Bởi
Khi thời tiết thay đổi người cao tuổi, do đặc điểm sinh lý có nhiều thay đổi, hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả dễ mắc một số bệnh như nhiễm khuẩn tại đường hô hấp, tiêu hóa… mà biểu hiện dễ nhận biết đầu tiên là sốt. Tuy nhiên, nếu không biết cách xử trí thích hợp khi người cao tuổi bị sốt có thể xảy ra một số biến chứng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Nhiễm khuẩn-Nguyên nhân hàng đầu gây sốt ở người cao tuổi Có rất nhiều nguyên nhân gây sốt ở người cao tuổi (NCT) nhưng hay gặp nhất là sốt do mắc bệnh nhiễm khuẩn. Bệnh nhiễm khuẩn ở NCT có thể là đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, xoang, viêm phế quản, viêm phổi, ápxe phổi, lao phổi. Bệnh nhiễm khuẩn ở NCT cũng có thể gặp ở đường tiêu hoá như viêm ruột, viêm đường mật cấp hoặc bị viêm nhiễm ở đường tiết niệu hoặc bị các bệnh do virút gây ra như sốt xuất huyết, sốt phát ban, sốt rét… Ngoài ra, người ta thấy NCT cũng có thể bị sốt không do bệnh nhiễm khuẩn như một số bệnh ung thư, bệnh về máu, gãy xương, bệnh nội tiết… S...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Giảm nhờn, triệt tiêu mụn tận gốc

Bởi
Công nghệ White Skin sử dụng sản phẩm Bioderma kết hợp với máy ánh sáng IPL và RF làm sạch sâu da, trị mụn, giảm tuyến bã nhờn. Bạn cảm thấy phiền phức với làn da dầu dễ bị nổi mụn của mình. Làm cách nào để kiểm soát tình trạng da luôn bóng nhờn hạn chế mụn và lấy lại làn da tươi trẻ? Điều này không hề khó nếu bạn biết rõ đặc tính cơ bản của cơ chế hoạt động của tuyến dầu trên da, từ đó tìm ra được phương pháp giảm dầu nhờn và trị mụn tận gốc. Tuyến nhờn là bộ máy hoạt động sản xuất dầu cho da. Thông thường vùng chữ T trên khuôn mặt như: trán, mũi, cằm, tập trung nhiều dầu nhất trên cơ thể. Đối với những người bình thường cũng dễ dàng gặp phải tình trạng mụn và lỗ chân lông to ở vùng này. Trong độ tuổi dậy thì có sự thay đổi hormone giới tiến triển, khiến dầu tiết ra gấp 2 đến 3 lần so với thông thường. Nếu lỗ chân lông bị bít kín, sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc. Để trị mụn do da dầu gâ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cơ sở y tế chất lượng tốt nhất ở TP Hồ Chí Minh

Bởi
Với mong muốn trở thành bạn đồng hành nhằm chăm sóc sức khỏe cho nam giới, Phòng khám đa khoa Âu Á luôn nỗ lực trong mọi phương diện. Bao gồm các biện pháp hỗ trợ khám chữa cùng các dịch vụ y tế chuyên biệt, nhằm tạo một môi trường kiểm tra và giúp đỡ điều trị bệnh chất lượng cao. Chúng tôi luôn tự hào là những người đem lại niềm vui cho khá nhiều nam giới và gìn giữ hạnh phúc cho bao cặp người vợ chồng ngày nay. Đa khoa Âu Á – Địa chỉ giúp đỡ khám điều trị bệnh nam khoa uy tín Nắm được tâm lý và nhu cầu của một số đấng mày râu, ngay từ khi thành lập, phòng khám đa khoa Âu Á đã trở thành một địa chỉ uy tín cũng như an toàn không công tác giúp đỡ chữa trị, được đông đảo người bị mắc bệnh gần xa tin tưởng. Thêm vào thời gian đó, mọi hoạt động của Phòng khám đều đã được Sở Y tế thanh tra cũng như cấp phép hoạt động một cách hợp pháp, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về chất lượng của phòng khám đa khoa âu á sài gòn . hiện tại, ở đấng mài râu có hầu hết bệnh mà phổ biến là căn bệnh lý vù...
Đăng nhận xét
Đọc thêm